Feliz día queridos followers, espero que hayáis tenido una muy feliz entrada del verano. Continuando con las temáticas de la temporada, el día de hoy quiero hablar de un tema que tiende a presentarse más en nuestros tiempos, aunque algunas otras personas suelen tener este problema de forma recurrente.

‌La cistitis es una infección de la vejiga o vías urinarias inferiores, la causa es por microbios, generalmente de carácter bacteriano. Cuando se complica puede llegar a diseminarse hasta los riñones.

‌Este problema tiene una mayor incidencia en las mujeres, esto sucede porque su uretra es más corta que la del tracto urinario masculino, de igual forma se encuentra también más cerca del ano.

Los factores que la producen son variados, algunos de ellos pueden ser los cambios bruscos de temperatura, por lo que el verano puede ser una época desencadenante, también el que la persona no tenga un sistema inmunológico sano, el paso de bacterias a través de la uretra en las relaciones sexuales, tener los dedos sucios durante juegos sexuales, manipulaciones ginecológicas, el contacto con una nueva pareja sexual.

‌Un estilo de vida sedentario también puede contribuir a ello, puesto que el permanecer muchas horas sentado puede fomentarla, también una baja ingesta de líquidos, un factor más puede ser la vasoconstricción por exposición al frío.

‌Los síntomas suelen ser muy característicos:

• Ardor y/o dolor al orinar
• Necesidad de orinar con frecuencia, inclusive después de haber vaciado la vejiga, sigue quedando la sensación de ganas de orinar.
• Puede haber un dolor en la parte baja del abdomen, sensación de calambres que inclusive algunas veces pueden asemejarse a molestias menstruales.
• Si esta infección primaria pasa desapercibida, puede diseminarse hacia los riñones y entonces el dolor puede localizarse en la parte baja de la espalda.
• Las características de la orina pueden ser diferentes, puede presentarse ligeramente turbia, inclusive puede presentar sangre. En cuanto al olor puede ser un olor fuerte y muy penetrante, o inclusive un olor fétido.
• En algunos casos se puede presentar algo de febrícula

‌Es muy importante que en cuanto empiece a presentarse la sintomatología, aumentes el consumo de líquidos, ácido ascórbico, zumo de arándanos y que acudas al médico para que te practiquen una analítica, la única forma de diagnóstico certero será un análisis de orina y muchos médicos mandan a hacer también un urocultivo, esto con la finalidad de poder indicar la medicación correcta. Se da más en casos donde ese tipo de infecciones son recurrentes o persistentes, porque se puede comenzar con un medicamento base para atacarla desde el principio.

‌Esta medicación inicial es muy importante para evitar que la infección pase a los riñones.

‌Conozco muchas mujeres que padecen de este tipo de infecciones de forma repetitiva, sus proveedores de salud les indicarán antibiótico y ciertas tomas en específico.

‌En el verano este problema suele intensificarse, ya de por sí las relaciones sexuales para muchas mujeres pueden ser un detonante, a. algunas otras se les suele activar al tener nuevas parejas sexuales, por lo cual, el mundo liberal resulta un problema con relación a esto.

En el verano el calor ocasiona deshidratación, y al beber menos agua se va con menor frecuencia a orinar, por lo tanto las bacterias se quedan adheridas a las paredes de la uretra o vejiga y se multiplican rápidamente. el uso de bañadores, que permanecen húmedos y en contacto con la zona genital, también pueden ser una fuente potencial de infecciones.

‌En los hombres también existen otros factores que son predisponentes, como pudiera ser una próstata agrandada, estrechamiento de la uretra, el no poder vaciar la vejiga por completo, mala higiene, entre otros.

‌Ahora os voy a dar alguna serie de recomendaciones que es muy útil para la prevención durante la época de verano, aunque evidentemente funcionar al todo el año, pues como lo he comentado con antelación en algunos casos este problema se observa cuando empieza el frío intenso.

• Adecuada hidratación, en el verano, dependiendo de tu actividad física, y de las temperaturas, se recomienda beber entre 2.5 y 3 l de agua al día.
• Es importante la suplementación con ácido ascórbico, lo cual viene siendo la vitamina C, sin embargo se recomienda ingerirla en alto gramaje.
• La toma de concentrado de arándanos en forma de sumo, suplementación, o simplemente consumirlos deshidratados durante el día contribuyen a la prevención, puesto que evitan la agregación de bacterias.
• Actividad física
• Adecuada higiene antes y después de tener relaciones sexuales o juegos de estimulación. Resulta esencial la higiene de las manos.
• Adecuada higiene vaginal, es primordial evitar que las bacterias de la zona anal se desplacen hasta la zona genital y puedan acceder por la uretra hasta la vejiga.
• Higiene adecuada de los juguetes sexuales.
• Nunca introducir juguetes con los que se ha jugado en la zona anal, hacia la vagina.
• No permanecer muchas horas con el bañador húmedo
• No aguantar las ganas de orinar

‌Espero que este pos haya sido de vuestro interés y utilidad, la semana próxima ampliaré los cuidados específicos y otros Tips para la prevención de infecciones.

‌Un abrazo y que sigáis disfrutando del verano.

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Besos y hasta la próxima.

Gret de Lou