¡Hola, queridos followers!

Seguramente estáis tan contentos como yo de haber empezado a sentir la primavera y el buen tiempo, de sentir el sol y que se eleva la temperatura, de ver florecer por doquier. Pues hoy os vengo a contar por qué el deseo sexual y el sexo aumentan en estos tiempos.

Las razones no solamente incluyen el que seas team frío o team calor, sino que tiene su ciencia. ¿Habéis escuchado la frase «fiebre primaveral»?

Pues precisamente se llama así a dicho fenómeno que lleva siglos investigándose, se traduce en cambios hormonales que se provocan por el cambio de estación, obviamente esto va a variar entre cada especie, cada organismo y por supuesto cada cuerpo.

Pero vamos a comenzar por hablar de la naturaleza. Todo empieza por las plantas, como empiezan a nacer hojas nuevamente y posteriormente les vemos florecer. Esto también nos genera a los humanos y a los animales una nueva sensación de vitalidad y felicidad, seguramente algunos que estén más en contacto con la naturaleza ya empezaréis a ver los conejos por el campo, así como otros animalitos a quienes influye este ciclo vital y hormonal para empezar a reproducirse.

Por lo tanto, nos percatamos que este cambio conductual va a ser un común denominador de todos los mamíferos.

En los humanos, por lo general, el deseo sexual aumenta. En primer lugar una de sus influencias puede ser el clima, además de la cantidad de luz, a partir de que los días empiezan a ser más largos hay más energía, pero también está relacionado con las hormonas de la felicidad. Es una realidad que muchas personas con tiempos prolongados de oscuridad se sienten deprimidos, al llegar la primavera esta situación cambia, hay un aumento de buena energía, de entusiasmo y empezamos a florecer como la naturaleza.

Sabemos bien que los animales nos regimos por el ritmo circadiano, nuestras hormonas también dependen de ello, así como nuestros ciclos de sueño, comida, actividad, etc.

En la llegada de la primavera comenzamos a tener una mayor exposición solar, no solamente lo que percibimos en el exterior, sino que nos motiva a salir, dar un paseo, comer en las terrazas y darnos baños de sol directamente. Esto hace que nuestro cuerpo comience a absorber la vitamina D de forma directa, en el caso de los hombres, al aumentar el nivel de esta vitamina en sangre contribuye a elevar los niveles de testosterona.

A la vez hemos hablado de las hormonas de la felicidad, se secretan endorfinas que para mí son las hormonas de la felicidad, van a potenciar un estado de ánimo positivo, reducen el estrés y por supuesto esto nos conduce a elevar el deseo.

También existe un aumento de feromonas gracias a la transpiración. Tal como lees, el olor corporal atrae, así que contribuyen también a elevar el deseo sexual así como la química.

A su vez se estimula la oxitocina, la conocida hormona del amor. También se estimula la dopamina y la noradrenalina, estas están relacionadas también con la atracción, por lo tanto, aumentan el interés en relacionarse con más personas en el ámbito sexual o de emparejamiento, también ayudan a elevar nuestro estado de ánimo.

La serotonina hace que nuestros niveles de energía se eleven así como el estado de ánimo, promoviendo los encuentros sexuales.

Otros factores que también pueden influir es el utilizar ropa primaveral, que obviamente es más provocativa o al menos ir más ligeros de ropa, lo cual va a contribuir a la libido.

Otro tema interesante que siempre me gusta contar en los talleres es que el frío mata la pasión. Sí, ya sé que seguramente a muchos de vosotros en el invierno os gustará hacer la cucharita debajo de las mantas, pero a la mayoría nos sucede que en el invierno podemos estar más perezosos, pero también tiene que ver con las hormonas. Cuando la temperatura se eleva, como he dicho, se segrega más dopamina, esta hormona, como lo hemos hablado en otros artículos, es la responsable del sistema de recompensa, que está relacionada con las adicciones y nos hace querer más, en pocas palabras es la que da la motivación y, por lo tanto, el deseo sexual. Cuando tenemos buen sexo también estamos de mejor humor, menos estresados y esto también se ve favorecido por el buen tiempo, con los ánimos y las ganas de hacer otras actividades, además de como he dicho admirar el ambiente lleno de luz y color que nos rodea.

Tampoco tiene que ser esto igual para todos, así que si de pronto eres uno de los que no se pone como graciosamente se dice: «como burro en primavera» no pasa nada, ya habrá otras cosas que «hagan subir la temperatura».

Feliz entrada de la primavera

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Besos y hasta la próxima.

‌Gret de Lou

¡Feliz semana a todos los followers!

El día de hoy vamos a dar continuidad al Post de erótica hablando acerca de lo que es el famoso sex appeal o atractivo sexual.

En el post anterior, desarrollamos el tema de la erótica en general, no obstante, me voy a referir directamente «al no sé qué, que qué sé yo» que tiene una persona para resultar atractiva a otra.

En nuestra parte cerebral más primitiva, sucede algo para que sepamos si una persona nos atrae o no, digamos que esto tiene que ver con el inconsciente, porque no podemos forzar la atracción.

Lo definiríamos como la capacidad de despertar interés hacia una persona sexuada, basado en el deseo sexual y también en relación con su orientación sexual. Es cuando nos mostramos interesados en un sentido sexual o erótico en otra persona, dicho en pocas palabras.

Aunque no lo creas, en pocos minutos, el cerebro tiene la capacidad de hacer un escáner a la otra persona y ver si le resulta atractiva o no. Esto tiene que ver con muchos factores interesantes, sobre todo el de la reproducción. Sí, ya sé que nadie por aquí tiene la intención de aparearse con fines reproductivos por el mundo liberal, pero eso el cerebro no lo sabe; por lo que actúa de forma primitiva, como he dicho, en búsqueda de candidatos y candidatas efectivos con fines de reproducción. No para todos resultará lo mismo, afortunadamente, ya te imaginarás que de ser así todos nos sentiríamos atraídos por el mismo tipo de personas, aunque sí hay personas que resultan atractivas a todo el mundo, más adelante entenderás por qué.

A través de varios estudios científicos que se han hecho, hay cierto perfil de hombres o mujeres que tienen características en particular que pueden resultar ser más atractivas.

El primero en tratar este tema de la atracción y belleza desde el punto de vista biológico fue Charles Darwin, en su libro The descent of man and Selection In relation to Sex. El sentirnos atraídos por una persona tiene que ver con su aspecto físico, con su forma de mirar, con la forma de hablar, con la forma de moverse e interactuar, sus gestos, el olor, hormonas, entre otros.

Físicamente, uno de los factores que más influyen de forma general, en hombres y mujeres, es la simetría facial, esto es porque entre mayor simetría haya, mejor es la calidad genética. De tal forma que nuestro cerebro sabe que se estarían eligiendo buenos genes para los hijos.

Sin embargo, en el hombre, el atractivo viene del combo de lo que indica masculinidad, cuanto más elevado puede ser este índice, mayor puede ser el atractivo sexual que tenga; aquí destacan las barbillas más prominentes, también la barba ha resultado ser un importante atractivo. Todo esto coincide con elevados niveles de testosterona, porque el mirar a una persona con un rostro de este tipo envía un mensaje al cerebro de que hay buenos niveles de testosterona, ideales para la procreación. En las mujeres también se ha percibido que pueden encontrar más o menos atractivo a ciertos tipos de hombres dependiendo de la fase del ciclo en la que se encuentren.

Las mujeres también se sienten atraídas por hombres con recursos, hace algunos artículos he hablado de la erótica del poder, también está relacionada con este tema, pero cabe resaltar que, a nivel subconsciente, las mujeres buscan seguridad y estabilidad. En otros estudios también se ha visto que las mujeres físicamente más simétricas y atractivas se emparejan con hombres que tienen más recursos.

En las investigaciones también se ha observado que los hombres que son más simétricos pierden antes la virginidad, tienen más parejas sexuales, sus recursos los invierten en múltiples relaciones y resultan ser, en general, más infieles. También se ha demostrado que los hombres más simétricos generan más orgasmos en sus parejas. Como podéis ver entre más simétrico se sea, más atractivo erótico existe.

A los hombres en general, es decir de forma universal, las mujeres que les parecen más sexis y atractivas son las que exhiben características de alto valor reproductivo, entre estas características se muestran la juventud, nariz y mentón pequeños, labios gruesos y piel tersa; relacionados con la fertilidad sería cintura estrecha, caderas amplias, estos últimos rasgos se encuentran más controlados por los estrógenos.

Debemos considerar que hay muchas teorías en cuanto a la evolución, y hay ramas que se dedican a estudiar más a fondo la psicología de la evolución, mucha gente se cuestiona porque hay una desproporción importante en la población mundial de hombres y mujeres, sabemos que hay un mayor porcentaje de mujeres, menor porcentaje de hombres. A nivel de reproducción, las mujeres tienen que ser mucho más selectivas con el género masculino, es decir, de ahí la explicación a que a veces seamos más «especialitas» en elegir un hombre inclusive para echar un buen polvo.

En cambio, a muchos hombres «todo les vale», el hombre fisiológicamente tiene posibilidades infinitas de sembrar sus semillas y reproducirse constantemente, he aquí algunas de las hipótesis de por qué la psicología evolucionista habla de que los hombres pudieran ser más promiscuos. Yo tengo una teoría distinta, la sociedad impone la monogamia, o más bien la da por hecho. Me parece que todos los que nos encontramos en el mundo liberal o en otro tipo de relaciones no monógamas, nos percatamos de que las mujeres salen de ciertos patrones y se vive una erótica y una sexualidad con mucha más libertad. Hoy en día, la ciencia reconoce que todo esto ha cambiado demasiado, precisamente se llama evolución, los tiempos han cambiado y la atracción ya no solamente tiene que ver con los fines reproductivos. A mí me parece que la vida comienza a avanzar más rápido que la investigación, puesto que a veces existe muchos sesgo entre la orientación sexual y relacional, evidentemente personas con una orientación sexual homosexual, de forma instintiva, no están buscando características con fines reproductivos.

Pero dejemos de lado la ciencia y conectemos con el instinto, solo subrayar que nadie es culpable del no sentir deseo o atracción por todas las personas, ahora ya sabéis que tiene que ver con muchas otras cosas más.

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Besos y hasta la próxima.

‌Gret de Lou

¡Muy buenos días, queridos followers! 

En el día de hoy me complace compartir un Post muy especial acerca de mi nuevo libro, un libro escrito especialmente para el mundo swinger/liberal: «Liberales en lo sexual, conservadores en el amor: creando relaciones a medida».

Existen muchas razones por las cuales decidí escribir este libro, primero quisiera compartir la visión personal que me llevó a crearlo y después os contaré acerca de la perspectiva profesional.

Desde el punto de vista personal, ya os digo que nunca me imaginé incursionar en el mundo de las no monogamias. Quizá muchos de aquí pensáis que llevo toda la vida en ello, pero en realidad no tenía la más remota idea de que existiera una forma ética de introducir a más personas en una relación de pareja y mucho menos que aportara a la misma.

Yo, así como todos, también tengo mi larga historia. Vengo de un recorrido de mucho trabajo personal por el tema de la infidelidad, algo que me marcó desde la infancia y posteriormente, después de 12 años de relación con el padre de mis hijos, me vi en la necesidad de trabajar en terapia mi separación por múltiples infidelidades, ojalá ambos en esa época hubiésemos sabido de las diferentes orientaciones relacionales.

Avancé mucho en mi desarrollo personal, deseaba volver a encontrar una pareja, yo disfruto de estar sola, pero me gusta vivir y compartir en pareja. Sin embargo, me costó mucho encontrar una persona con la cual compartir una relación estable; puesto que buscaba lo que yo llamaba un 10. Sé que la mayoría de las personas vivimos reinventándonos y trabajando en nuestra superación personal día a día, pero me llevó 6 años conocer al hombre que me acompaña hoy en este maravilloso camino de vida y a quien agradezco haberme mostrado el mundo de las eróticas alternativas y las no monogamias éticas.

Es curioso que cuando le conocí éramos muy compatibles, desde el principio sentí: «que era él». Cuando me habló del mundo de las no monogamias y empecé a conocer de su mano los clubs liberales, sentía una combinación de sensaciones, por fin poder ser yo misma, pero también, por otro lado, sentía mucho miedo a no poder incursionar en el mundo liberal, debido a los celos y reabrir mis heridas del pasado.

Afortunadamente, él siempre me cuidó muchísimo, sabe vivir el aquí y el ahora, lleno de paciencia y cariño, siempre me habló honesta y éticamente acerca de sus experiencias acumuladas durante 20 años. Sin embargo, parte de lo que más nos sirvió, fue el alto nivel de comunicación y desarrollo de acuerdos que teníamos porque también practicábamos BDSM.

Ahora os contaré lo que desde el lado profesional me llamó a escribir el libro. Me encontraba estudiando el máster de sexología, por lo tanto, me fui especializando en las eróticas alternativas de forma autodidacta. Es ahí donde me percaté que, a pesar de estudiar un máster oficial, ¡únicamente tuvimos una clase de dos horas en cuanto a las no monogamias!, en pocas palabras una pincelada informativa. Ya os imaginaréis qué preparados están los sexólogos en cuanto a relaciones no monógamo en general… así que empecé a ponerme por mi cuenta a ello. A veces siento que llevé acabo dos másters de forma simultánea, porque mientras estudiaba en la universidad, iba especializándome con diferentes autores, artículos y aprendiendo de otros especialistas con respecto a las no monogamias, BDSM y lo relacionado con el mundo Kink.

Más adelante me percaté de que en los simposiums, jornadas y congresos, lo «común» eran las monogamias, en general las eróticas alternativas ocupaban la mínima parte, hace alusión al nombre que se le da de «minorías» porque prácticamente no tienen cabida, ni siquiera en charlas de una hora, únicamente se presentan comunicaciones orales de 10 minutos en la mayoría de ellos.

También ahí me percaté de la falta que hacía dar una formación profesional en el tema del mundo liberal al personal de salud. Principalmente, a psicólogos, sexólogos y psiquiatras, porque la forma de abordar los conflictos en las relaciones de pareja, a nivel terapéutico individual o en las disfunciones, dista mucho de la forma en que se aborda en las relaciones monógamas.

Pero claro, este libro no podía ir únicamente enfocado a profesionales, mi libro principalmente está dirigido a las parejas, a los solteros que están en búsqueda de una relación, pero también a los que no quieren tenerla; este libro es para todos aquellos que desean potenciar su sexualidad, la erótica y el placer de forma diferente o simple y sencillamente para los curiosos.

Este libro también resulta necesario para personas que llevan ya tiempo en el mundo swinger o liberal, no solamente para los principiantes, porque habla de muchas herramientas para adaptar el lifestyle en diferentes circunstancias y momentos de la vida. El libro contiene una guía para elaborar acuerdos y crear relaciones a medida o también adaptar las que ya tenemos. Brinda herramientas de comunicación asertiva, negociación, entre muchas otras.

Por otro parte, como sexóloga enfocada en las eróticas alternativas, todo lo que puede parecer «raro» a mí me parece cotidiano. Así que un día, en mi vicio de acudir a las librerías y comprar todo lo relacionado con temas Kinky, decidí buscar literatura del mundo liberal. Mi sorpresa fue no encontrar nada, había leído a excelentes autores en cuanto al tema del poliamor, psicólogos(as) y terapeutas expertos en el tema, sin embargo, nada encontré en cuanto a este tipo de relaciones no monógamas.

Cierto es que en redes sociales encontraba influencers de sitios web liberales, clubs, etc. que mal informaban o informaban a medias, basados en su propia experiencia. Pero yo siempre digo que en cuanto a la experiencia «cada uno habla como le va en la feria» y eso es más bien tener una opinión.

Me percaté que existía un gran vacío de información seria y basado en evidencia. Desde mi experiencia personal, así como en mis casos vistos en consulta, me di cuenta de que había que abordarlo de una forma particular, así como adaptarlo a las necesidades y manejo de problemas en el mundo liberal, puesto que, aunque existen semejanzas con otros tipos de relaciones no monógamas, este «mundillo», como yo le llamo con cariño, tiene su propio estilo de vida, sus particularidades y necesidades.

Estoy convencida de que para llegar a tener un verdadero autoconocimiento de lo que nos da placer, nos hace conectar con nosotros mismos, aceptarnos y tener una sexualidad plena, así como satisfactoria con pareja o sin pareja, debemos conocer el abanico de oportunidades y opciones que hay en el marco de la diversidad, viviendo una sexualidad libre, plena, informada y responsable.

Fue así como me pareció que el mundo liberal merecía su propio libro. El libro fue escrito a dos voces en mi cerebro, te cuento que la forma en que mi cabeza funciona es que habitan dos versiones de mí, si en las animaciones a veces nos ponen un diablito y un angelito hablando en la cabeza diciéndonos que hacer, en la mía habita una Gret de Lou con gafas completamente científica y que quiere probar y demostrar toda la evidencia, así como otra Gret de Lou muy emocional, que quiere disfrutar de todas las experiencias, muy curiosa y que desea compartir todo desde las vivencias. Por eso probablemente encontrarás en las siguientes páginas, un libro a dos voces, en el que intenté brindar toda la información fundamentada para profesionales y para todos los que necesitamos llenar nuestra mente racional de datos verdaderos. Sin embargo, también escribo desde la emoción, así como todos mis post de aquí del blog, porque escribo desde las experiencias y las vivencias; por lo que cada vez que me lees espero que encuentres algo divertido que te haga conectar y sentirte identificado.

Si quieres escuchar más y hacer preguntas, no te pierdas el directo de la presentación del libro especial para onSwingers, que tendrá lugar el próximo lunes 18 de marzo a las 21h por Instagram.

¡Os esperamos!

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Besos y hasta la próxima.

‌Gret de Lou

¡Hola a todos y todas!

Espero hayáis pasado una feliz semana. Con motivo del día mundial de la lucha contra el VIH, he creado un Video, en colaboración con una obstetra, específico de ETS en el mundo liberal, en el cual hablamos de una forma más amplia acerca del VPH y VIH.

Varios usuarios de la red me habéis escrito solicitándome más información, inclusive algunas consultas de asesoramiento, este video será de mucha utilidad, puesto que resumimos lo más importante para poder cuidarnos, cuidar a los demás y conocer a ciencia cierta, sin mitos y sin estigmas.

Os dejamos por aquí el enlace y estaré encantada de leer vuestros comentarios por aquí por el blog.

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Besos y hasta la próxima.

‌Gret de Lou