Feliz día, queridos followers, continuo con el post de hace un par de semanas en el que empezamos a hablar de las personas altamente sensibles.

Como podéis recordar, es un porcentaje importante de la población, así que varios problemas o disfunciones sexuales están derivadas por no conocer a fondo este rasgo.

‌Comenzaré por hablar de aspectos positivos. Una persona altamente sensible no solamente experimenta todo a flor de piel en la vida cotidiana, las obras de arte, la naturaleza, por supuesto la sexualidad, al ser algo muy profundo, lo va a experimentar como algo intenso, muchas veces complejo y mágico. Para una persona altamente sensible, la sexualidad será una experiencia muy poderosa y hasta sublime. Quizás conozcáis a alguien que, por ejemplo, llora después de compartir un momento sexual o entrar en un trance especial. Por supuesto, no quiero decir que las únicas personas que ven la sexualidad de esta manera sean las personas altamente sensibles; sin embargo, para ellos este tipo de experiencias se verán muy potenciadas.

Para que una persona pueda disfrutar plenamente de la sexualidad y con más razón alguien altamente sensible, para conseguir llegar a ese estado de plenitud, se puede encontrar muchos baches y estorbos en el camino. Os voy a contar algunos ejemplos.

En el post anterior sobre este tema os expliqué que las personas con alta sensibilidad perciben los olores a kilómetros de distancia, son mucho más sensibles a los mismos, entonces ya os imaginaréis que si un sitio no huele bien, si un club liberal tiene un olor potente a desinfectante, o huele a sucio, que la pareja de juegos tiene mal aliento o huele a que no se ha duchado en una semana o a sudor de haber ido al gimnasio, evidentemente va a perturbarle para centrarse en una adecuada experiencia. 

La música va a ser también un factor determinante, ya no voy a referirme al tipo de música solamente. Está claro que una persona altamente sensible va a ser más intolerante a un tipo de música que no le agrade y le costará mucho trabajo poder conectar de la forma adecuada, ya que le van a saturar sensaciones negativas. No obstante, el volumen de la misma también puede afectar de una manera importante y sobresaturarle antes que a su propia pareja u otras personas. Con el tema del oído puede influir también situaciones como frases, palabras o conversaciones durante el sexo o antes del mismo. Es normal que una persona se le pueda cortar el rollo con una frase malinterpretada o mal dicha, pero es algo que también podría llegar a excitar muchísimo. Una persona altamente sensible, en el aspecto positivo, podrá verse mucho más erotizada por un lenguaje sensual, distinguiendo si estos tonos de voz, que también tendrán una influencia más profunda las frases dichas, porque lo sienten de forma más profunda.

‌Hablando del tacto es uno de los sentidos que suelen estar más potenciados en alguien PAS, por lo tanto, evidentemente esto se puede considerar desde un aspecto positivo en cuanto a que sea nuestro aliado para juegos eróticos por todo el cuerpo y por toda la piel. Sin embargo, se debe tener mucha comunicación para ver qué tanto puede ser agobiante, no gustar o inclusive llegar a saturar a alguien con alta sensibilidad. A muchas personas pueden gustarles los masajes con aceite o jugar con temperatura. Hay que considerar que algunas personas altamente sensibles tienen un bajo umbral de dolor y por ello algunas sensaciones táctiles que para algunos son agradables o divertidas para una persona con alta sensibilidad pueden llegar a ser dolorosas. Esto hay que tenerlo muy en cuenta dentro de los juegos o las eróticas Kink, en los que se suele jugar con spank o dolor, es muy recomendable que las personas con alta sensibilidad tomen primero un curso especializado en este tipo de técnicas para poder definir sus límites y conocer en qué rango pueden jugar. Incluso en el shibari sucede igual.

‌Específicamente en el mundo liberal, curiosamente, muchos de los casos que tengo en consulta que parecen tener una problemática más profunda de inadaptación en el momento de abrir una relación tiene que ver con que identifico que es una persona con alta sensibilidad, y es cuestión únicamente de revisar esos puntos y adaptar una vida liberal personalizada a cada situación. Os he hablado del tema de la música, que podría parecer superficial, pero algunas personas han salido corriendo de un club liberal porque les pone de mal humor. A veces lo asocian con creer que el mundo liberal no es para ellas cuando en realidad la problemática está en el ambiente. Con esto mismo podemos hablar de las luces o el tipo de iluminación que tenga ese club. Muchas personas en su diagnóstico de alta sensibilidad descubren que son sensibles a las luces neón, a la radiación, a luces intermitentes, etc., habrá clubs que estén decorados o iluminados con este tipo de luz y simplemente les afectará o les saturará antes de siquiera poder convivir con otras personas y no podrán llegar a desarrollar una actividad sexual porque el entorno no es favorable.

‌Los PAS somos sumamente cuidadosos con los detalles, nos gusta muchísimo la estética, la organización y el orden, por ello quizá habrá predilección por clubs que tengan detalles solamente cuidados y afecte un poco el ver algo que no parece inclusive visualmente atractivo. Pensemos que todos estos detalles para algunas personas son completamente relativos. Podrá haber quien diga que me da igual la luz, la música, que el club sea visualmente agradable, etc. que ellos van a lo que van, eso también es respetable, pero hay que comprender que hay distintas necesidades, y si tenemos una pareja dispareja en ese sentido puede costar llegar a disfrutar pon una mera cuestión sensorial.‌

Sin embargo, esto va mucho más allá, porque cuando observamos los pilares de las personas con este rasgo tienen un nivel de pensamiento profundo. Algunas tienden a estar bromeando con los pensamientos, es común cuando se inicia en el mundo liberal o después de experiencias que pudieron no ser tan positivas. Estas personas le están dando vueltas a la cabeza en días posteriores y quizá les comiencen a saltar las dudas o sensaciones negativas, es por ello que resulta importante a veces el acompañamiento profesional que les ayude a desglosar estas sensaciones, de todo lo que han vivido para ayudarles a analizar ya reafirmarse.

‌Para que una persona pueda conectar sexualmente, y mucho más si es altamente sensible, es importante que tenga una mente libre de estrés y preocupaciones, para poder conectar mejor y evitar de esta forma distracciones y poder disfrutar. Esto ya de por sí sabemos que puede ser una problemática común en la sexualidad de las personas, pero si por ejemplo una pareja ha tenido un conflicto y todavía quedan temas no resueltos, una persona con alta sensibilidad le cuesta mucho desconectar el conflicto y ahora abstraerse a la parte de la sexualidad.

‌Otro punto relevante es el descanso, algo que ocasiona mucho conflicto es el decidir ir a un club o tener un encuentro liberal después de un día sumamente ajetreado o lleno de otras actividades. Recordad que las personas altamente sensibles se saturan con mayor facilidad, ya que perciben por minuto muchos más estímulos que las personas promedio. Por lo tanto, es posible que exista disparidad entre una persona altamente sensible y otra que no lo es, quien no lo sea le costará entender que después de un día de trabajo pesado o después de un día de otras actividades sociales, etc. la persona más sensible habrá tenido su dosis de estímulos y actividad, por ende puede estar a punto de saturarse o ya saturada para ir a un club. Siempre recomiendo hacer planificadas las visitas y también procurar al día siguiente que puedan desconectar.‌

Evidentemente, hay infinitas recomendaciones, y para poder hablar ampliamente de la sexualidad en este rasgo tendría que ocupar un libro completo; sin embargo, espero que algunos de vosotros podáis sentiros identificados y, sobre todo, tener algunos tips y consejos, pero más que nada daros cuenta de que muchos problemas y disfunciones se deben únicamente a algunas pautas que tendríamos que ajustar con un adecuado autoconocimiento y un coaching con alguien especialista en el rasgo.

Para más consejos no olvidéis seguirme en IG Gretdelou_afrodix y seguir también a onSwingers para participar en debates y sorteos

Besos,

Gret de Lou

¡La navidad más erótica en onSwingers!

¿Cómo funcionará el concurso?

Desde YA, podéis empezar a enviar vuestras fotos a [email protected] con el asunto CONCURSO NAVIDAD 2023 y la foto adjunta. Si lo enviáis desde un email distinto a vuestra cuenta en onSwingers, indicadnos también cuál es vuestro nombre de usuario en la web.

El día 27 de diciembre se abrirán las votaciones. Quedará claramente indicado en la página de inicio de la web para que todo el mundo lo sepa. Podréis acceder a una página con todas las fotos y votar las que os gusten. Las fotos aparecerán sin mención alguna de a qué perfil pertenecen, y no se mostrará el número de votos en el listado general de participantes. También aparecerán ordenadas aleatoriamente cada vez que se entre, para no favorecer a los que ya lleven más votos, ni a los que entraron primero.

No se aceptarán fotos después del 26 de diciembre a las 23:59h. 

El día 6 de enero se cerrarán las votaciones y el 7 de enero anunciaremos los ganadores. 

Bases del concurso:

Todo el que decide participar lo hace sujeto a estas bases, y acepta que si viola alguno de estos puntos, será descalificado y no podrá volver a participar ni en este ni en futuros concursos.

• La foto debe tener algún motivo Navideño.
• Puede participar cualquier usuarix de onSwingers, aunque solo lxs Premium podrán optar a los premios.
• Cada perfil podrá participar con una sola foto, así que elegid bien. Si enviáis más de una, utilizaremos la primera que hayáis enviado.
• La foto debe ser vuestra. Quien intente colar una foto que no sea suya como propia, será expulsadx de la web (nos parece una gran falta de respeto hacia el resto de participantes y usuarixs).
• En la foto debéis aparecer vosotrxs. En el caso de parejas, ambas personas deben aparecer. (si solo aparece una parte de la pareja, no se optará a premio).
• Aunque se aceptan fotos que tengan algún tipo de post procesado (un dibujo encima, un “felices fiestas”, filtros, etc.), tampoco valen dibujos 100% ni similares.
• Aunque se os puede ver la cara, en la foto no puede haber ningún otro indicativo de quién sois (no pongáis vuestro nombre de usuario en onSwingers escrito en la foto, por ejemplo).
• Relacionado con lo anterior, no está permitida la autopromoción/autobombo, no es un concurso de popularidad, sino un concurso de fotografía. Si nos enteramos de que alguien está publicitando su foto, será penalizadx.

Premios:

Este año, los premios están patrocinados por los amigos de AMSTERDAM SEXSHOP

• La tercera foto clasificada se llevará un cheque regalo de 75 euros.
• La segunda foto clasificada se llevará un cheque regalo de 150 euros.
• La foto ganadora se llevará un cheque regalo de 200 euros.

Además, las parejas ganadoras recibirán también un pack de merchandising onSwingers y un exclusivo set de 4 copas de balón con el grabado onSwingers para vuestras quedadas en casa.

Hasta aquí todo. Si tenéis cualquier duda, no dudéis en comentar más abajo. 

¡Esperamos que compartáis con nosotrxs vuestras fotos más sensuales y navideñas! (Recordad que tenéis hasta el día 26)

Felices fiestas y ¡mucha suerte!

Equipo onSwingers

¡Queridos followers! 

Espero hayáis pasado una feliz semana. Con motivo del día mundial de la lucha contra el VIH, he creado un Video, en colaboración con una obstetra, específico de ETS en el mundo liberal, en el cual hablamos de una forma más amplia acerca del VPH y VIH.

Varios usuarios de la red me habéis escrito solicitándome más información, inclusive algunas consultas de asesoramiento, este video será de mucha utilidad, puesto que resumimos lo más importante para poder cuidarnos, cuidar a los demás y conocer a ciencia cierta, sin mitos y sin estigmas.

Os dejamos por aquí el enlace y estaré encantada de leer vuestros comentarios por aquí por el blog.

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Besos,

Gret de Lou

¡Feliz día, queridos followers!

Quero contaros el día de hoy acerca de un rasgo de la personalidad muy importante. Quizá algunos habréis visto ya algo de información en alguno de mis directos o quizá alguien se identifica con el rasgo y ya lo sabe, pero me parece muy importante poder hablar de ello, puesto que muchas personas en mi consulta se dan cuenta de que tienen algunos problemas en la sexualidad y por supuesto en el mundo Swinger/liberal que se derivan de no conocer que poseen este rasgo.

Por otra parte, esta información es importante para todo el mundo, ya que, de la población mundial, aproximadamente un 20% lo poseen y puede ser más. En la actualidad, se sospecha que hasta un 30%, de tal forma que es muy probable que tengáis personas a vuestro rededor con el rasgo e inclusive que tengáis una relación en el mundo liberal con la misma.

En este primer post comenzaremos a hablar de las generalidades. El rasgo de la alta sensibilidad se descubrió y empezó a estudiarse en los años 90. Es importante que sepáis que no es un trastorno, sino un rasgo de la personalidad que afecta el constructo biológico y psicológico de las personas. Tiene la característica de ser genético, es decir, que es hereditario, por lo que si alguien lo tiene ese es muy probable que alguno de sus padres lo tenga también y que lo tengan asimismo alguno de sus hijos. También lo poseen los animales, así que quizás en alguna de tus mascotas puedes contar estos rasgos de la alta sensibilidad.

De las personas altamente sensibles es importante saber que el 70% son introvertidas y el 30% extrovertidas, es un rasgo que comúnmente se puede atribuir a ser introvertidos; sin embargo, más bien el sentirse como «bichos raros», incomprendidos y fuera de lugar a muchos les lleva a aislarse, aunque sean extrovertidos. Tal es mi caso, así me identifiqué siendo una niña muy introvertida y aislada y ahora soy una persona altamente sensible pero extrovertida.

La primera fase es llegar al descubrimiento de saber si es una persona altamente sensible, esto nos llevará a diversas fases:

1. Descubrir

2. Investigar

3. Aprender

4. Aceptarnos

5. Integrarlo

Con respecto a la primera parte, el descubrimiento, origina sensaciones ambivalentes, como alguien me decía el otro día es una sensación agridulce. Esto es porque al descubrir el rasgo de alta sensibilidad en primer lugar hay cierta sensación de alivio, en la que por fin tienes una explicación y todo comienza a tener sentido. Dejas de sentirte en parte como ese bicho raro y encuentras tu lugar y sentir que formas parte de este mundo aunque de una minoría. Conforme empiezas a investigar (aquí recomiendo ampliamente que se haga con información documentada), como en todos lados existen malas páginas en Internet, información que no es verídica, pero ahora también hay muchos recursos a mano muy buenos. 

También recomiendo dar los primeros pasos con alguien que se dedique a la terapia y acompañamiento de personas altamente sensibles, también es de gran importancia el que estas personas compartan el rasgo. En otros tipos de consulta y de terapia quizá no sea realmente necesario, claro que un terapeuta que atiende el déficit de atención no necesariamente tiene que padecerlo; sin embargo, si lo tuviera es capaz de hablar el mismo lenguaje. Pero también existen otro tipo de grupos de apoyo y herramientas, en el caso de la alta sensibilidad, hoy en día a las asociaciones se constituyen con profesionales de la salud que también posean el rasgo, de esta forma hay una mejor comprensión de la persona a la que se está ayudando.

‌Aprender del rasgo de la alta sensibilidad no significa únicamente aprender de los libros, sino llevar todo un proceso de aprendizaje personal y autodescubrimiento, recuerda la información y las generalidades poco a poco deberán irse gestionando. Por ello es recomendable en esta fase hacerlo de la mano de un profesional para adquirir herramientas que poco a poco ayudarán a gestionar el rasgo y no llegar a una saturación, que eso es el problema cuando se llega a una sobre-estimulación.

Una vez que llega, la aceptación es dejar de luchar por encajar en el mundo que se conoce como «normal». Aprovechemos potenciales de la alta sensibilidad porque, evidentemente, trae muchos beneficios, no obstante, hay que equilibrarlos cuando inicia la fase de integración, en la cual cada persona se da cuenta de que tiene su propio ritmo y su propio tiempo para gestionar la cantidad de estímulos y los tiempos de descanso.

Para confirmar el rasgo de la alta sensibilidad se debe de reconocer la persona en cuatro pilares, que son los siguientes:

1. Sensibilidad ante las sutilezas: las personas altamente sensibles tienen la capacidad de captar mínimos detalles a través de los cinco sentidos, también capaces de percibir los estados de ánimo de las personas que se encuentran a su alrededor. Con pequeños detalles podemos referirnos a ser sensibles a detalles que todavía otras personas no han percibido, por lo que son percibidos muchas veces de forma muy intensa. Visualmente perciben un montón de detalles en poco tiempo, también se dan cuenta de sutilezas que quizá otras personas no percibirían, se darán cuenta de un nuevo corte de pelo, de que una persona ha utilizado cierta ropa en determinada ocasión, en todos los detalles de un sitio, pueden ser muy sensibles al tacto de determinadas texturas, molestarles tejidos de telas muy bastas o inclusive las etiquetas. También son personas muy perceptivas con los gestos, posturas, emociones de las personas que están a su alrededor y que interactúan con ellas.

2. La alta emocionalidad y empatía: este es de los principales rasgos de las personas altamente sensibles, su emocionalidad es muy intensa tanto en las emociones como en las sensaciones. Toda la gama de la escala tonal de las emociones la viven al máximo, felicidad, tristeza, alegría y enfado, las personas altamente sensibles lo llevan muy mal con las injusticias, porque las viven muy intensamente. La realidad se puede ver potenciada ante una obra de arte en la que simplemente una persona se pone a llorar, con películas, música, atardeceres, naturaleza, etc. Con respecto a las personas que tienen alrededor, comprenden sus estados de ánimo, sus situaciones, pero también se preocupan por ayudar, aunque quizá ni siquiera conozcan a esa persona, muchas veces sufren igual o más que quien está padeciendo una situación, lo mismo sucede con los animales.

3. El procesamiento profundo: las personas altamente sensibles son superreflexivas, tienen también lo que se llama el pensamiento rumiante, dan vueltas y vueltas a las posibilidades de una situación, todos sus pros y sus contras, son sumamente analíticas y necesitan tener muchos datos para tomar una decisión, porque visualizan todas las opciones posibles tanto positivas como negativas de las acciones a futuro que serán consecuencia de la decisión que vayan a tomar.

4. La sobre estimulación: debido a todo lo que he comentado anteriormente, como podéis ver, las personas altamente sensibles en poco tiempo reciben una gran cantidad de información por todos los sentidos y lo viven intensamente, por lo tanto, su sistema nervioso tiene que procesar más información que las personas que no tienen el rasgo. Es muy fácil que puedan saturarse y la consecuencia será un bloqueo mental en el que ya no se puede pensar con claridad y esto a la larga puede generar estrés y ansiedad. También habrá agobio en situaciones en dónde hay mucha estimulación para los sentidos, como pueden ser aromas muy potentes, luces muy fuertes, sonidos intensos con mucha gente. Las personas con alta sensibilidad disfrutan de la soledad y la tranquilidad, de hecho la necesitan para poder equilibrarse.

Derivado de todo esto, las personas con alta sensibilidad tiene muchas cualidades, pero también tendrán que lidiar con situaciones complicadas, llegan a saturarse. Mediante el autoconocimiento y el trabajo personal se pueden conseguir cosas sumamente positivas. Ya os habéis imaginado con todo lo que estáis leyendo en este post que para la sexualidad a veces esto también puede acabar en discusiones o en una inadaptación al mundo liberal, pero eso lo trataremos más adelante.

Para más consejos no olvidéis seguirme en IG Gretdelou_afrodix y seguir también a onSwingers para participar en debates y sorteos

Besos,

Gret de Lou