Cambios fisiológicos con el paso de los años relacionados con la sexualidad

¡Hola Onfollowers!

Espero que hayáis tenido una muy feliz semana, como lo prometido es deuda, continuaré con la segunda parte del Post de la semana anterior.

Es una realidad que conforme van pasando los años existe un deterioro en nuestro cuerpo, el aparato sexual y no precisamente reproductor no será la excepción, así que os contaré aquellos cambios que se van dando en la forma en la que podemos aminorarlos.

En la mujer

  • El deseo se mantiene aunque las relaciones sexuales sean más lentas.
  • Disminuye la lubricación vaginal.
  • Puede reducirse el aumento vasocongestivo de las mamas (es decir, que se concentre la sangre en la fase de excitación).
  • Disminuye el número de contracciones orgásmicas.
  • Orgasmos de duración más corta.
  • Rápido descenso tras el orgasmo.

En el varón

  • La erección puede tardar más en producirse, aunque luego suele durar más.
  • Disminuye la firmeza de la erección y la intensidad de la eyaculación.
  • El orgasmo es más breve.
  • Periodo refractario largo tras la eyaculación.

Es importante recordar que a pesar de todos estos cambios, la persona no está incapacitada para tener conductas eróticas, de no ser por lo que comentábamos en el artículo anterior, las condiciones psicosociales que influyen a que en la edad se pierda el erotismo. Pero no tendría por qué ser así.

Sin embargo, además de los factores psicosociales que marginan y limitan la expresión erótica conforme va aumentando la edad, la verdadera falta de sexualidad es lo que va deteriorando el cuerpo, debemos ser conscientes que todo aquello que no se utiliza tiende precisamente a deteriorarse. Por lo tanto, la tensión prolongada favorecerá ese deterioro porque recuerda que la sexualidad se alimenta de sexualidad. Esto aplica por supuesto para todas las edades, tengo personas muy jóvenes con falta de deseo en la consulta, pero que también se debe a la falta de evolución en la historia sexual de cada persona.

Por supuesto que las enfermedades físicas y mentales afectarán la actividad sexual.Pueden existir cuestiones físicas asociadas a enfermedades que dificulten las relaciones sexuales, pero no impide todas las expresiones de la erótica y la sensualidad.

Otro factor importante son las creencias religiosas, la Iglesia habla todavía de un sexo pecaminoso, se le sigue dando una connotación de  fines reproductivos.

Otro factor que puede afectar la sexualidad psicológicamente hablando y después a nivel físico es el «temor a no hacer un buen papel», el miedo a fallar; aunque este argumento no solamente está presente conforme la edad avanza, es una causa común de disfunciones masculinas, incluso en jóvenes.

La forma en que se percibe la persona, es decir, la autopercepción en cuanto al atractivo, también puede influir en una baja autoestima y generar un problema de relaciones sexuales no satisfactorias.

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Las disfunciones sexuales que pueda haber tanto en hombres como en mujeres no suelen ser muy distintas a las que hay en otras etapas de la vida, no obstante, algunas sí pueden aparecer a partir de esta edad, como he dicho por otros factores relacionados con el deterioro.

En la mujer:

  • Dispareunia (dolor en el coito)
  • Vulvovaginitis
  • Incontinencia urinaria
  • Histerectomía

En el hombre básicamente tenemos la disfunción eréctil, que se puede dar por los siguientes factores:

  • Alguna enfermedad sistémica
  • Trastornos vasculares
  • Trastornos neurológicos
  • Tratamientos metabólicos – endocrinos
  • La medicación influye en un 25%
  • Hábitos tóxicos

Finalmente, como recomendación y como he dicho en líneas anteriores, seguir retroalimentando la erótica y la vida sexual.

A nivel físico resulta de gran utilidad practicar diariamente ejercicios hipopresivos. Puedes buscar en los artículos anteriores que he escrito dos posts muy interesantes explicando lo que son y como ayudan muchísimo en la sexualidad tanto de hombres como en mujeres. Fortalecen el suelo pélvico, mejorando todas las disfunciones sexuales que tienen que ver con algo físico, puesto que además mejoran la irrigación y mantienen un suelo pélvico con un mejor tono.

Para la sequedad vaginal y falta de lubricación existen hoy en día en el mercado infinidad de lubricantes maravillosos que también hacen nuestra vida sexual mucho más divertida.

Trabajar mucho a través del tacto, sentirse, abrazarse, favorecer el reencuentro con nuestro propio cuerpo siempre abrirá las vías de comunicación, el contacto corporal a través de los masajes, incluso el automasaje y por supuesto a nuestras parejas.

Promover actividades de relajación, de meditación.

Rodearse de erotismo, literatura erótica, películas y series más allá del porno, ya que este último es frustrante por la sexualidad y cuerpos ni siquiera normativos, sino cuerpos y realidades que solamente son ficción.

En terapia se suelen brindar técnicas de sensibilización corporal, así como procesos para tomar conciencia más profunda acerca de la sexualidad.

Finalmente, cerramos este capítulo diciendo que el mundo de las eróticas alternativas, la vida liberal/swinger no termina con la edad, siempre encontraremos personas afines con quien jugar. Incluso tú, si hoy eres joven y estás leyendo este post, todos vamos hacia allá, el cuerpo es un vehículo en este mundo terrenal, pero en la mente y el espíritu podemos prevalecer intactos, siempre jóvenes pero con más madurez y experiencias.

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Besos,

Gret de Lou

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Viviendo y aceptando la sexualidad en la edad madura

¡Feliz semana!, hoy os traigo un tema del que hace un tiempo me habían pedido hablar, así que en esta ocasión os contaré de la sexualidad madura, un momento en el que muchas personas de la red estáis y que otros vamos en camino.

Mitos y tabúes que influyen en la sexualidad

Aunque muchos de estos mitos a vosotros podrían sonaros obsoletos, desgraciadamente siguen ampliamente arraigados en nuestra sociedad, lo cual dificulta de forma importante que las personas mayores puedan vivir bien como personas sexuadas.

La vejez en nuestra cultura

Rechazada, evitada y temida, se encuentra rodeada de mitos y tabúes, y la sexualidad se encuentra de forma eminente dentro de estos mitos. Lo que debemos entender es que ya somos personas sexuales y eróticas desde que nacemos, y no dejaremos de serlo durante toda nuestra vida hasta la muerte.

En otras culturas la vejez es admirada, a las personas mayores se las ve como llenas de sabiduría y como gurús; sin embargo, es impresionante que la connotación erótica siempre va dirigida hacia la juventud.

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Algunos de estos mitos son los siguientes:

  • Los mayores no tienen intereses sexuales
  • Los mayores no tienen capacidad fisiológica que permita tener conductas sexuales aún aunque lo deseen.
  • Se asocia al envejecimiento con enfermedad.
  • Los que se interesan por la sexualidad son perversos o están enfermos.
  • Manifestaciones sexuales patológicas y desviaciones son más frecuentes a estas edades.
  • La actividad sexual es mala para la salud en la vejez.
  • La procreación es el único fin de la sexualidad y, por tanto, no tiene sentido que a la vejez se mantengan relaciones sexuales.
  • La esposa debe ser más joven o de igual edad que el esposo.
  • Los hombres mayores sí pueden tener intereses sexuales, pero las mujeres mayores no.
  • Las personas mayores no son físicamente atractivas.
  • Indecente y de mal gusto que los mayores manifiesten intereses sexuales calificándolos de: «viejos verdes».
  • La vida sexual de una mujer termina con la menopausia.

Estoy segura de que os han sonado conocidos, todos ellos son producto de un curriculum de represión sexual. Vivimos en una cultura sexo fóbica, aunque cada día es menos, pero a la gente le cuesta ver sobre todo a ciertas edades la sexualidad como algo recreativo y no como algo que únicamente tiene fines reproductivos. En la actualidad, como he mencionado en nuestra generación, ya hay una mayor apertura, pero recordemos que en la juventud de las personas mayores había una represión muy arraigada. Ni que decir de los temas de la masturbación, la represión religiosa e incluso política que existía ante la sexualidad.

En un tiempo se desaconsejaba la comunión, incluso la entrada en la iglesia, a parejas que hicieran el amor además de que recordemos que la mujer era considerada como el sexo débil. Por supuesto, la forma de vestir de las mujeres y su previsión de entrar a las iglesias sin medias o con los brazos descubiertos y además el uso de un velo, todo esto tampoco está todavía tan lejos de la realidad. Yo me sorprendí muchísimo hace tres años que pretendía entrar a la sagrada familia en época de verano a tope, con un vestido sin mangas, (eso sí, reconozco que estaba escotado, pero tampoco era un vestido corto) y no me permitieron la entrada. Tuve que ir corriendo a comprarme un pañuelo para poder cubrirme… la verdad es que no me lo podía creer.

Recordemos que la Iglesia prohíbe los anticonceptivos aún hoy en día y antaño inclusive separaba a hombres y mujeres que fueron pareja durante eventos litúrgicos.

Hablando del tema de la viudez, cuando uno se adelanta en el camino de la pareja, con respecto al hombre, se sigue pensando que ojalá y encuentre otra pareja para que el pobre no esté solo, pero las mujeres deben de guardarle luto a la pareja. Es verdad que todavía encontramos algunos toques de machismo en este sentido en nuestra sociedad.

«Se añaden años a la vida, el reto es añadirle vida a los años» Manuel Lucas Matheu

Esta es una frase que me encanta y me parece que encierra todo lo que deberíamos hacer siempre, no esperar a ser adultos mayores para ponerlo en práctica, día a día tenemos que añadir vida a cada uno de nuestros años.

Hay muchas oportunidades para disfrutar la sexualidad en todo momento. No obstante, si nos habituamos a disfrutar esa sexualidad de piel a piel, de contacto profundo, de sincronía, de conexión y comunicación íntima, a disfrutar de la erótica y de la sensualidad, nos daremos cuenta de que por más que existan cambios fisiológicos en los cuerpos de los adultos mayores, hay mucho que compartir y que hacer para tener una sexualidad divertida. Evidentemente, muchos se han atrevido a incursionar en el mundo Swinger/ liberal, a mí se me puede venir a la mente nuevamente haciendo alusión a la escena que me gusta tanto de la serie machos alfa al recordar a los padres de Raúl en el club swinger. Al menos ese es el cuadro en el que me visualizo en unos años y que me gustaría ver a todas las personas de mi edad al llegar a convertirnos en personas más maduras. Nos veo como esa pareja compenetrada, enamorada, que se miran con deseo, que se admiran, que son cómplices, que gozan de tiempo para estar juntos y hacer muchas actividades en común, es pasárselo pipa en una fiesta swinger o en un club con amigos entrañables disfrutando y sin tabúes.

Ya hablaré acerca de los cambios fisiológicos que pueden darse en esta etapa y que pueden generar cambios importantes en la sexualidad. Así como por supuesto formas de prevención y de aceptación.

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Besos,

Gret de Lou

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Demisexualidad

¡Feliz semana followers!

El día de hoy vamos a hablar de un término muy interesante dentro de la sexualidad que es la demisexualidad. Las personas demisexuales se caracterizan porque únicamente se sienten atraídas sexualmente hacia una persona después de tratarle y conocerle mejor. Luego, después de que pase un tiempo y hayan creado una conexión emocional importante, pueden sentir atracción sexual. En pocas palabras, a estas personas el sexo fortuito y ocasional no les atrae, ya que no se sienten atraídas sexualmente por una persona a menos que hayan creado un vínculo y una conexión.

Esto no es bueno ni malo, de hecho es una orientación más. Lo primero que hay que recordar, es que dentro de la sexualidad y la erótica, las posibilidades infinitas, las personas demisexuales muchas veces se han sentido fuera de lugar o anormales. Viendo cada día como otras personas son capaces de tener encuentros fortuitos y relacionarse sexualmente de forma puntual con otras personas, ellos comienzan a sentirse raros cuando no encajan en estos patrones.

Es posible que, desde luego, estas personas pudieran sentirse atraídas sexualmente por sus amigos, puesto que como ya lo hemos dicho, son personas con las que ya tienen desarrollado un vínculo afectivo e inclusive quizá hayan compartido algo de intimidad. Con esto también cabe mencionar que para alguien demisexual es más importante la intimidad que un propio encuentro sexual.

Algunas personas demisexuales, en algún momento de su vida, pudieran pensar que son asexuales. Precisamente en la actualidad lo más común resulta ser el poder tener sexo ocasional sin necesidad de vínculos, es algo que también resulta muy común en el mundo swinger y liberal; sin embargo, alguien demisexual, que desde sus inicios en el despertar sexual no descubre ese tipo de atracción y pasa el tiempo y perciben que no funcionan como la mayoría, podrían pensar que son asexuales, hasta que perciben que con personas que están vinculadas emocionalmente pueden sentir ese deseo. Inclusive hay personas que pueden tardar muchos años en sentir esta atracción sexual, hay algunas que solo lo llegan a experimentar una o dos veces en toda su vida.

onSwingers Gret de Lou - Demisexualidad

Este término se remonta al año 2006, se originó en una publicación en el foro de la red de educación y visibilidad asexual (Aven). Esto surge precisamente por la diversidad que puede haber en todos los aspectos, los investigadores decían que no era un término que se impuso de forma académica, sino que personas que de inicio se consideraban asexuales mencionan el haber percibido esta atracción en contadas ocasiones.

Por lo tanto, también nos va quedando claro que esto no es una elección. Hay personas que se proponen no relacionarse sexualmente hasta que han creado algún tipo de vínculo o que han conocido más a una persona, por supuesto que todo esto existe en un mayor o menor grado, tampoco quiere decir que la persona deba sentirse completamente enamorada, hablamos de vínculos fuertes afectivos.

Ya estaréis pensando que quizá será bastante extraño encontrar personas demisexuales dentro del mundo liberal o swinger. La verdad es que podría ser que encontremos más personas demisexuales dentro del poliamor, ya que para ellos son más importantes los vínculos afectivos y la intimidad, como hemos mencionado, y la parte sexual puede ser que surja de una forma secundaria. No obstante, todo es una gama diversa, claro que podemos encontrar algunas personas demisexuales dentro de nuestro mundillo, pensemos que una persona demisexual puede estar emparejada con otra que no lo sea. He hablado en otros post de relaciones de amistad muy importantes que se crean dentro del mundo liberal y swinger, por lo tanto, a raíz de esas relaciones fraternales puede surgir la chispa de la atracción sexual.

Sin embargo, queda claro que son bajas las posibilidades de que alguien incursione en el mundo liberal debido a que lo más común son los contactos sexuales fortuitos, que una persona liberal con pareja suele ser liberal en lo sexual, pero en la parte romántica tiene una exclusividad con su pareja, lo cual no quita que puedan crear otro tipo de vínculos fuertes de amistad y fraternidad.

Otra forma que podría venirles bien en acuerdos a las personas demisexuales podría ser «Hotwife». Pensemos que si la parte masculina se considera demisexual pueden consensuar que la mujer juegue con otros chicos, también podría suceder a la inversa, aunque ella fuera demisexual, quizás el juego puede estar en conocer el candidato ideal de chico con el que puedan entablar un vínculo que no necesariamente tiene que ser amoroso, pero sí un vínculo profundo con el que se desarrolle la atracción.

Los demisexuales no son únicamente heterosexuales, pueden ser homosexuales, bisexuales, pansexuales, etc., por lo tanto, dentro del mundo liberal podemos encontrar la figura importante de que la pareja tenga a una chica unicornio. También se ha publicado con anterioridad un post sobre este tema, pero es relevante mencionar que esto es un perfil que vendría muy bien a la pareja, puesto que la chica unicornio muchas veces tiene exclusividad con esa pareja, es una chica bisexual y que puede crear una amistad y un vínculo con la pareja no necesariamente romántico.

Los Swingers también pueden desarrollar una profunda amistad con otra pareja y llevarlo a cabo puntualmente.

Por supuesto, otras parejas pueden optar por tener acuerdos liberales de pareja abierta, en la que si una de las partes es sexualmente muy activa y le llaman la atención estar en el mundo liberal y la otra parte no pueden llegar a acuerdos en donde ambas partes puedan satisfacer sus necesidades.

Vemos que la sexualidad y la erótica son infinitas, es importante conocer y respetar todos los espectros y sensaciones de la misma y la diversidad del mundo que nos rodea.

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Besos,

Gret de Lou

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Agosto es mes de sorteos

¿Queréis conseguir el nuevo pack de merchandising de onSwingers? ¡Esta es vuestra oportunidad!

Durante el mes de agosto sortearemos un lote de merchandising cada semana.

¿Qué hay que hacer para conseguirlo?

¡Muy fácil!

Solo tenéis que leer atentamente el post semanal de Gret de Lou en nuestro blog y después contestar correctamente a las preguntas sobre el tema que publicaremos en Instagram.

Las respuestas nos las tendréis que mandar por mensaje directo en Instagram. Sortearemos 1 lote cada semana entre los acertantes. Además, habrá una oportunidad adicional durante el directo de Instagram que haremos el 9 de agosto a las 22h con Gret de Lou.

¡Que empiece el mes de sorteos!

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Fetichismo de pies

¡Feliz día a todos los followers!

Hoy traigo un tema muy bonito e interesante aprovechando que en el verano podemos ver muchos pies al desnudo, de ahí el tema de la podolatría: el fetichismo de pies.

Hay quienes suelen comentar que es un tema que se ha puesto muy de moda. En realidad no es como tal una nueva moda, podemos escucharlo más porque simplemente tanto los fetichismos, así como otras eróticas alternativas, son temas de los que se ha comenzado hablar más abiertamente. Por una parte, la gente se encuentra más abierta a contar sus fetichismos y, por otra, existe el espacio de Internet que cada día hace que la gente con gustos afines se pueda poner en contacto con más y normalicen estos gustos, así como promover también quedadas y fiestas de personas afines.

De hecho uno de los fetichismos más comunes en los hombres es el fetichismo de pies, también hay mujeres fetichistas de pies, aunque en menor cantidad. Será diferente al fetichismo de zapatos, o de tacones.

Daremos un recorrido por lo que excita los cinco sentidos de un podólatra:

A la vista, los fetichistas tendrán sus favoritos, en cuanto a color, que se transparenten las venas o que estén bronceados, su forma, tamaño, serán observadores con el tamaño de los dedos y su forma (egipcio, griego y cuadrado). Podrán preferir con uñas pintadas, o más naturales, pies que estén adornados con joyería, preferirlos con medias, quizá tatuados, etc. esto es en cuanto al aspecto.

En cuanto al olfato, por supuesto que algo que acompaña también al fetichismo de pies es el olor. Sí, aunque a algunos os parezca algo desagradable, para los fetichistas de pies esto también es muy importante, les encantará no solamente olerlos, sino también lamerlos y a algunos puede gustarles mucho más el que los pies estén sudados.

El tacto también juega un papel muy relevante. Habrá fetichistas que les guste más un pie suave, quizá a otros con una textura más pesada o rugosa, con cierto tipo de piel, algo que les encanta es: masajearlos, acariciarlos, tocarlos, besarlos (Sí, los besos también son un placer del tacto).

En el tacto también entran en juego las cosquillas. Es algo que puede resultar muy incómodo para algunas personas; sin embargo, para otras, puede resultar gratificante. Justamente las cosquillas forman parte de otro fetichismo y también dentro del BDSM es una práctica, a quienes gustan de las cosquillas, estaremos de acuerdo que es una combinación entre placer y sufrimiento. Habrá quien disfrute como fetichista de hacerlas y por supuesto que si coincide con alguien que disfrute de recibirlas es una maravilla.

Los juegos con distintos juguetes o instrumentos, así como juegos térmicos, también pueden resultar maravillosos para los pies, ¿quién no disfrutaría de unas buenas toallas calientes sobre los pies y después que sean masajeados?, quizá después de un día caluroso apetece un masaje con un gel mentolado o muy refrescante, también se puede probar el uso de texturas o incorporar artilugios como pueden ser las plumas y recibir caricias con ellas.

Igualmente, dentro del tacto, la masturbación con los pies es maravillosa. No es una práctica que únicamente disfrutará un fetichista de pies, muchas personas han encontrado que les es más gratificante y erótico ver a su pareja como les masturba con los pies. Además de probar nuevas sensaciones, evidentemente para un fetichista de pies esta práctica también resulta gloriosa.

onSwingers Gret de Lou - Fetichismo de pies

El gusto es otro de los sentidos que se estimula muchísimo en el fetichismo de pies, tan solo el sabor particular de cada pie puede ser distinto. También puede ser diferente en cada momento del día, como ya hemos dicho, alguien puede preferir lamer pies limpios, pero alguien le puede excitar mucho también el sabor de los pies al final del día. La imaginación puede dar para mucho, de hecho hay juegos muy divertidos a llevar a cabo con los pies y con comida, ¿habéis pensado que los pies pueden ser untados? Pues sí, tenemos el chocolate, algún tipo de mermelada, jugar con helado que además de ser refrescante para los pies, es también muy agradable para quien lo lame. En los juegos de dominación y sumisión puede ser que la Dominatrix decida aplastar algo con los pies y pedirle a su sumiso que después se los limpie con la lengua.

Como en todo fetichismo también puede juntarse tanto una mujer que disfrute con todo este tipo de prácticas y un fetichista de pies, ¿habéis pensado que maravillosa combinación una mujer que adore los masajes de pies con un podólatra, o que tenga varias zonas erógenas en los pies y que tenga una persona dispuesta y gustosa de estimularlas, que se los recorra con la lengua…? Pues realmente es una bendición tener a un fetichista de pies que disfruta y se excita con estas acciones y que quien la recibe también disfruta con todo ese placer.

La podolatría suele estar muy relacionada con las prácticas de BDSM, no obstante, no tiene por qué ser así, existen prácticas de adoración, de juego, de tacto que no tienen que estar relacionadas con prácticas de dominación y sumisión.

Dentro del BDSM existe una práctica muy conocida: el tramping. Dicha práctica consiste en  pisar o caminar por encima del sumiso. Siempre recomiendo que dicha práctica comience a hacerse buscando un apoyo en donde derivar un poco de nuestro peso corporal, que no recaiga por completo en el sumiso, hasta ir midiendo las sensaciones de lo que puede soportar. Estas prácticas también se llevan a cabo con zapatos o con tacones en caso de que el fetichismo sea en este caso así o bien como lo decida la Dominatrix. Son prácticas que requieren de mucho más cuidado y precaución adicional debido a que se pueden dañar órganos internos. Sin embargo, la primera práctica de pisar descalzas a un sumiso o en el juego, aunque no sea de BDSM, puede ser muy satisfactorio para ambas partes. Es importante buscar rutas de placer y zonas erógenas, a veces estamos habituados a jugar únicamente con las manos, y los pies pueden llegar a sorprender. Aun así, aunque no te consideres un fetichista de pies, anímate a probar algún día la sensación, puede resultar muy excitante. En el momento de ir caminando también se pueden acariciar los genitales con los pies, para un fetichista es maravilloso poder mirar como recibe este contacto con los pies que tanto le gustan.

¿Algún(a) fetichista de pies por aquí?

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Besos

Gret de Lou

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