Manuales sexuales en la Antigüedad

Muy buen día queridos followers, como ya sabéis que me encanta la parte de la historia, hoy quiero compartir con vosotros un artículo que habla acerca de las instrucciones acerca de la sexualidad heterosexual.

Sí, no solamente culpo a la actualidad de que el sexo no se ha vivido como algo natural e instintivo, existen textos antiguos y manuales ilustrados de diferentes culturas en donde se considera que la relaciones sexuales requerían de profundo entrenamiento, por supuesto una guía, amplia experiencia y el suficiente conocimiento.

Ya sé que esto suena a una receta de cocina, el manual de instrucciones complicado de Ikea para armar algún mueble y que además debe de tener aptitudes para ello. Imaginaos que estos manuales incluyan conceptos normativos y era como un manual de instrucciones para la erótica. Diferentes culturas desarrollaron estos libros también en el ámbito homosexual, sin embargo hoy nos centraremos a hablar un poco de estos manuales para el bien follar desde la esfera heterosexual.

Egipto: papiros eróticos

Uno de los primeros manuales sexuales occidentales fue descubierto cerca de Oxirrinco (Egipto): una serie de papiros con textos sobre Afrodita (siglo IV a. n. e.), atribuidos a Astianassa, sirvienta de Helena de Troya. Curiosamente, en la Antigüedad solía adjudicarse este tipo de literatura a esclavas o prostitutas, como si solo ellas pudieran poseer la experiencia suficiente para enseñar a otros los secretos del placer, aunque siendo honestos, seguramente experiencia tenían.

Roma: Ovidio y el arte de amar

En la época clásica destaca Ovidio con su Ars amatoria (ca. 2 a. n. e.), un poema didáctico sobre cómo seducir, amar y disfrutar. Para griegos y romanos, lo escandaloso no era tanto lo sexual, sino la invitación a vivir el placer como un estilo de vida, lo cual chocaba con la moral de orden y disciplina de la época.

El Kamasutra: mucho más que posturas

El Kamasutra es, sin duda, el manual más famoso de la Antigüedad. Se le atribuyen ¡529 posturas sexuales nada menos!

Aunque os cuento un par de aclaraciones curiosas:

• Muchas de esas “variaciones” son mínimos cambios (como mover la cabeza o la posición de las manos).

• Aunque la cifra pueda sonar tentadora para la imaginación liberal, no incluye tríos ni sexo grupal. Sí, lo siento: si lo que buscáis es inspiración para orgías o intercambios, tendréis que ir más allá del clásico hindú 😉.

El texto, escrito entre los siglos III y V d. n. e., refleja cómo el hinduismo concebía la sexualidad: la pasión como algo sagrado, desvinculado de la procreación pero centrado en el matrimonio y en el hombre.

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Otro punto interesante a mencionar es que el Kamasutra, por ejemplo, aconseja el uso de narcóticos o de la violencia ante las negativas femeninas. En manuales centrados en la mujer se habla de las zonas erógenas femeninas (pechos, pezones, cuello) y del yoni (la zona pélvica que incluye la vagina, labios, vello púbico, útero). El sexo es descrito como una batalla en la que el hombre domina o ataca y la mujer resiste, pero en la que ambos deben alcanzar el placer. El orgasmo es celebrado como un esotérico fuego sacrificial, un elemento demasiado potente para controlarlo.

China: el Su Nu Jing

En la tradición china encontramos el Su Nu Jing o Clásico de la Virgen (siglo III d. n. e.). Narra cómo tres diosas, en forma de cortesanas, enseñan al mítico emperador Huangdi técnicas sexuales y de salud.

El texto, profundamente taoísta, describe el sexo como la unión del yang (masculino, calor, sol, penetración) y el yin (femenino, frío, luna, receptividad).

También aborda la respiración, las diferencias de tamaño del pene, la importancia de las posturas y, sobre todo, la idea de que el sexo es un intercambio de energía vital (qi) presente en el semen y los fluidos vaginales.

Japón: libros de almohada y shunga

En Japón, los makura no sōshi o “libros de almohada” circulaban entre las élites, combinando placer, estética y religión.

Siglos más tarde, durante el período Edo (XVII-XIX), surgieron los famosos grabados shunga, auténticos manuales visuales de educación sexual. Eran eróticos, explícitos y detallados, usados incluso como guías para los recién casados.

El mundo árabe: poesía y erotismo

En la tradición árabe medieval destaca El jardín perfumado (siglo XV, de Al-Nafzawi), un manual que combina poesía, consejos sobre placer y reflexiones sobre la armonía entre amantes. En contraste con la represión cristiana de la época, esta literatura celebraba abiertamente el goce y la sensualidad.

Reflexión final

Lo que todos estos textos nos muestran es que la humanidad siempre ha buscado entender, compartir y enseñar el arte del placer. Desde papiros egipcios hasta grabados japoneses, pasando por el Kamasutra o la poesía árabe, el sexo se ha concebido como algo que va más allá de lo biológico: es cultura, espiritualidad, estética y juego.

Hoy, los sexólogos seguimos enfocados en intentar conectar desde el instinto con el propio cuerpo, el propio placer, conectar con personas con gustos y afinidades personales.

En el mismísimo intercambio de parejas, no solamente hablamos de cambiar a la persona y empezar con la técnica de lamer la oreja, lamerle un pezón, un poco de sexo oral y directo a la penetración. Intentamos fluir en el erotismo descubriendo y creando nuestros propios mapas de placer.

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💋 Besos y hasta la próxima.

Gret de Lou

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☀️ Concurso verano onSwingers – Ganadores Semanales

El verano llega a su fin, pero la galería de onSwingers sigue más viva que nunca 🌟.
Cada semana celebramos a quienes comparten sus mejores fotos y vídeos, creando momentos auténticos, divertidos y llenos de química.

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  • Sube tu mejor foto o vídeo público durante la semana.
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  • Si alguien ya ha ganado, el premio pasa al siguiente más votado. ¡Queremos repartir la alegría! 🎉

Gracias por compartir, participar y hacer que la comunidad siga creciendo. Nos vemos en la galería… sin censura y con ganas 😏

El equipo de onSwingers ❤️

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El poder erótico del agua

Muy buenos días, queridos followers.

Hoy, aprovechando el veranito y las vacaciones, quiero escribir acerca de un tema que creo que todos hemos vivido, pero quizá no os habéis cuestionado el porqué: el agua resulta sensual, erótica y excitante.

Primero, antes de enfocarme directamente en la erótica y la sexualidad, pensemos que el agua siempre tiene el poder de aislarnos, conectarnos con nosotros mismos y fluir. Basta con recordar que, cuando muchas personas queremos un rato para nosotros, decidimos tomar un baño para relajarnos, como un acto placentero de desconexión, e incluso para llorar. De forma instintiva sabemos que el agua nos ayuda a reencontrar el equilibrio y el balance.

En la consulta es algo que comúnmente recomendamos: tomar un baño inmersivo, preparando un espacio especial, quizá con una copa de vino. Para potenciar el efecto terapéutico, muchas veces sugerimos añadir velas alrededor, aceites esenciales con aromaterapia y otros elementos que estimulen los sentidos.

Os invito a traer a la mente un momento en el que os hayáis sumergido en una bañera o jacuzzi, a la temperatura que más os agrada, con todos los elementos adecuados alrededor: música, un aperitivo, velas, un aroma delicioso… o simplemente el contacto del agua. Se siente cómo la tensión desaparece, los músculos se relajan al flotar, la tensión emocional se disuelve y el cuerpo recupera equilibrio y calma, dejándonos con una sensación de liberación.

A esto se suma que, además de la relajación física y mental, todo nuestro cuerpo es acariciado por el agua. Nuestra piel —el órgano más extenso del cuerpo— recibe cada una de esas caricias líquidas. Si estamos en el mar, es delicioso sentir cómo su movimiento masajea nuestro cuerpo y nos invita a fluir con el vaivén de las olas.

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Ahora sí, hablemos de erotismo.

Una vez alcanzado un estado integral de relajación, es más fácil dar paso a la sensualidad, al disfrute y al placer. La desnudez, en este contexto, añade un matiz importante: en casa, en una bañera, es fácil y erótico explorar nuestro cuerpo; en el mar, aunque en muchas zonas no sea posible hacerlo por completo, aún así se disfruta la experiencia en gran parte de la piel.

Y volviendo al verano: aunque los baños de invierno en casa o en un spa son una delicia, la conexión que nos ofrece esta época del año con el mar no tiene comparación. Las vacaciones o el simple hecho de estar frente al mar generan una predisposición natural a relajarnos: dejamos atrás las rutinas, aparcamos los problemas y nos abrimos a una sensación de bienestar que roza lo curativo.

El mar siempre ha estado asociado con el erotismo y la sensualidad. Nos atrae incluso desde la distancia: ¿cuántas veces nos hemos quedado hipnotizados mirando el mar durante horas, embriagados por su movimiento, su sonido relajante, su aroma, la brisa y la humedad que acaricia la piel?

Desde tiempos antiguos, el mar ha representado un gran poder erótico. Ha inspirado obras de arte, escenas literarias y fantasías con el mar como escenario. Un ejemplo icónico es El nacimiento de Venus, donde la diosa griega del amor y la belleza emerge del agua sobre una concha, fruto de la unión entre el cielo y el mar.

Incluso en la gastronomía encontramos este vínculo: muchos alimentos afrodisíacos provienen del mar. Las ostras, por ejemplo, favorecen la producción de hormonas sexuales y estimulan el deseo.

En conclusión, el mar es erótico por su conjunto de estímulos: belleza visual, paisajes cautivadores, el sonido sensual de las olas, su simbolismo ancestral y su representación constante en el arte, la literatura y la cultura como un espacio de sensualidad y placer.

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💋 Besos y hasta la próxima.

Gret de Lou

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Elisa y el diario secreto: una novela que abre puertas (y armarios)

Muy buen día, queridos followers.

Continuamos con este verano en el que a los lectores nos encanta dejarnos llevar por buenas lecturas, así que aprovecho para compartiros el libro que me ha acompañado en mi viaje a México y que me ha sorprendido gratamente.

En esta novela conocerás a Elisa, una joven antropóloga que descubre un diario secreto de su abuelo. A través de esta aventura, se nos abre una ventana íntima y reveladora hacia el mundo del crossdressing, una práctica que ya os he explicado en un artículo anterior, pero que vale la pena recordar para disfrutar más profundamente de esta lectura.

¿Qué es el crossdressing?

Se le puede definir como un gusto o fetichismo, de un hombre o mujer que disfruta vestirse, disfrazarse o transformarse en el género opuesto. En su mayoría, son los hombres quienes lo practican más. Cuando lo hacen, suelen disfrutarlo, les produce bienestar e incluso, en algunos casos, excitación (cuando se trata de un fetichismo).

Es importante aclarar que esto no tiene nada que ver con la orientación sexual. Un hombre que disfruta del crossdressing no necesariamente es homosexual, ni “un gay frustrado”, como aún muchas personas creen. Aunque puede sentirse atraído por personas de su mismo sexo, esto es independiente del gusto por vestirse con prendas del género opuesto.

Este gusto puede comenzar desde la infancia o adolescencia. Sin embargo, la escasa educación sexual diversa lleva a muchas personas a vivirlo con culpa, miedo o vergüenza. Muchos lo hacen a escondidas, aprovechando momentos de soledad para vestirse con ropa de su madre o hermana, y si son descubiertos, esto puede causar conflictos familiares, especialmente en entornos conservadores.

onSwingers Gret de Lou - Elisa y el diario secreto: una novela que abre puertas (y armarios)

Algunas personas lo mantienen en secreto incluso durante años de relación de pareja o matrimonio, mientras que otras logran abrirse y compartirlo con sus seres queridos. A veces se requiere acompañamiento profesional para que ambas partes comprendan y normalicen la experiencia. Gracias a Internet, hoy existen espacios, comunidades y fiestas donde los crossdressers pueden expresarse sin culpa. Disfrutan desde elegir su vestuario, maquillaje o tacones, hasta pasear, tomar un café o salir de compras sintiéndose libres.

Cuando hay pareja, esta práctica puede generar dudas o retos, pero también oportunidades para crecer en la confianza y la aceptación mutua. Eso sí, es clave hablar de ello desde el principio o, al menos, desde el momento en que se vuelve una necesidad importante. No todas las parejas lo aceptan, y es válido. Por eso, también el trabajo personal del crossdresser en su autoestima, identidad y deseo de mostrarse es esencial.

Como veis, es una vivencia profundamente humana, que merece ser contada y visibilizada. Y aquí es donde el libro que os presento cobra aún más valor.

Volviendo a Elisa…

Esta lectura breve y ligera nos invita a reflexionar profundamente sobre lo que significa ser hombre o mujer, lo masculino y lo femenino, y cómo los estereotipos de género nos encasillan. A través de Elisa, y del diario secreto que descubre, vamos recorriendo una historia que mezcla lo personal con lo político, lo íntimo con lo social.

Me ha parecido una maravillosa forma de hacer educación sexual desde la narrativa, sin caer en explicaciones técnicas ni en el juicio. La autora, querida amiga y colega sexóloga, ya había escrito un artículo sobre crossdressing que generó una avalancha de comentarios y testimonios reales. Esas voces vivas, en parte, han inspirado este libro.

Gracias a esa retroalimentación, la autora recoge vivencias que normalmente están ocultas, silenciadas, dentro del armario. Y con una sensibilidad muy especial, nos recuerda que hay muchas formas válidas de vivir el deseo, el cuerpo, la ropa y el juego con el género.

Además, si la conoces, como me pasa a mí, descubrirás que Ester —la autora— está muy presente en Elisa, la protagonista. Me ha encantado encontrarla en fragmentos del relato, reconocer parte de su historia, de su pasión por explorar la diversidad, y de su manera tierna y valiente de contar lo que muchos aún callan.

En resumen

Te encontrarás con una obra que combina elementos ficticios con experiencias reales, mostrando una verdad que existe, aunque aún se viva muchas veces en la clandestinidad. Es una invitación no solo a leer, sino a mirar con otros ojos, a escuchar, y quizá incluso a preguntarte cosas sobre ti y sobre quienes te rodean.

Y si eres parte del mundo liberal, del BDSM, de la no monogamia, o simplemente una persona curiosa y empática, este libro puede tocarte más de lo que imaginas.

Léelo. Siéntelo. Y después, hablamos

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💋 Besos y hasta la próxima.

Gret de Lou

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24/7: BDSM más allá del mito

El pasado 24 de julio (24/7) se celebró el Día Mundial del BDSM, una fecha que hace referencia a las relaciones de Dominación/sumisión (D/s) vividas de forma continua: 24 horas al día, 7 días a la semana.

¿Pero qué significa realmente esto? ¿Y por qué genera tanto interés como confusión?

El BDSM no es lo que muchos creen

Cuando se habla de BDSM, muchas personas imaginan cuero, látigos, tacones de aguja, sumisión ciega y dolor extremo. También hay quienes lo asocian con personas desequilibradas o con relaciones tóxicas. Pero todas esas ideas están muy lejos de la realidad.

El BDSM es un acrónimo que reúne tres combinaciones:

  • BD (Bondage y Disciplina)
  • DS (Dominación y Sumisión)
  • SM (Sadismo y Masoquismo)

Y no es una patología, ni una forma de violencia, ni un terreno exclusivo de “pervertidos”. Es una práctica consensuada, segura y sana, que se basa en acuerdos claros, respeto mutuo y una fuerte dosis de autoconocimiento.

¿Qué significa vivir un BDSM 24/7?

El término 24/7 hace referencia a un estilo de vida en el que los roles D/s no se limitan a sesiones puntuales, sino que se mantienen activos todo el tiempo: en casa, en el trabajo, en el día a día. Suena excitante, ¿cierto?

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Y lo puede ser… durante un tiempo.

La realidad es que, aunque muchas parejas fantasean con este tipo de relación —sobre todo al inicio, cuando todo es intenso y apasionado—, vivir en rol las 24 horas puede derivar en dinámicas poco saludables si no se gestionan bien los tiempos, los límites y las necesidades emocionales.

Estar permanentemente en rol, especialmente para la parte sumisa, puede generar un estado de alerta constante, ansiedad, pérdida de iniciativa personal e incluso síntomas de indefensión aprendida. Esto no significa que toda relación 24/7 sea insana, pero sí que requiere mucha madurez emocional, consciencia y un diálogo constante.

BDSM es psicología, cuerpo y emoción

Una sesión de BDSM bien pactada y vivida desde el placer compartido puede ser una experiencia profundamente erótica, transformadora y liberadora. No se trata solo de “someter o ser sometido”, sino de jugar con el poder desde la libertad, con límites, códigos y una sensibilidad exquisita hacia el otro.

Como siempre digo, esto puede llevarnos a un gran desarrollo y trabajo personal positivo, por supuesto si se hace bien.

El BDSM:

  • Aporta un enfoque más corporal, más sensorial y menos centrado en los genitales (¡uno de los grandes objetivos que tenemos quienes trabajamos en sexología!).
  • Permite explorar deseos profundos sin tabúes.
  • Ayuda a conocerse, a identificar límites y a compartirse de forma más auténtica.

Por eso no hablamos solo de “sexo duro”, sino de una experiencia que puede enriquecer profundamente la vida erótica de las parejas que lo practican con consciencia y respeto.

¿Qué NO es BDSM?

❌ No es machismo.
❌ No es violencia disfrazada.
❌ No es sumisión forzada.
❌ No es control emocional abusivo.
❌ No es una relación desigual en la que uno pierde su identidad.

👉 Si os hace daño, os genera culpa, miedo o deteriora vuestra autoestima… no es BDSM.
Y os recomiendo buscar ayuda profesional.

🫦 Algunas claves para empezar a explorar

  • Informaos. No hace falta leer 50 sombras —o sí, para hacer una crítica, jajaja—. Hoy en día hay mucha información seria y cercana (como la que suelo publicar en mi blog y redes, o en libros especializados).
  • Formaros. Si deseáis profundizar y practicar de verdad, la mejor manera es asistir a un taller serio y profesional.
  • Hablad con honestidad. ¿Qué os gustaría probar? ¿Qué NO haríais nunca?
  • Pactad reglas claras. Palabras de seguridad, límites y señales.
  • No hace falta vivirlo a tiempo completo. Un juego de roles ocasional puede ser igual de potente, sin perderse en la realidad.
  • Cuidad el “después”. El aftercare (cuidado post-sesión) es clave para reforzar vínculos y recuperar el equilibrio emocional.

En resumen…

El BDSM puede vivirse como un estilo de vida o como un juego ocasional. Puede ser intenso, sensual, profundo… o simplemente una nueva forma de erotismo. Pero siempre debe ser consciente, consensuado y seguro.

Y si alguna vez os lo habéis planteado, este puede ser un buen momento para dejar atrás los mitos y descubrir un mundo de placer que, bien vivido, puede ser profundamente transformador.

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💋 Besos y hasta la próxima.

Gret de Lou

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